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U96さんの日記

(Web全体に公開)

2012年
11月15日
03:36

音響測定艦「ひびき」 鶏もも肉の青じそ炒め

 [材料 4人分]
・鶏肉(もも) 600g
・レモン汁
・青じそ 6枚
・塩 小さじ1
・こしょう 少々
・しゅうゆ 大さじ1
・バター 45g

一、鶏肉は余分な油を除いて一口大に切り、塩、こしょうをふって下味をつける。青じそは5mm幅に切る。

二、中火のフライパンにばたーを溶かし、鶏肉の皮側を下にして並べ、こんがりと焼き色がついたら裏返し、裏面も同様に焼いた後、弱火にして中まで火を通す。

三、火を止め、焼いた鶏肉をボウルなどに一旦移す。フライパンに残った余分な脂をキッチンペーパーでふいた後、鶏肉をボウルから戻して、青じそ、しょうゆとからめるようにサッと炒める。

四、器に盛りつけ、最後にレモン汁をふりかける。

コメント

2012年
11月15日
15:09

しそが苦手だ(^^;;

2012年
11月15日
19:10

2: U96

>ぐらちゃん改さん
・・・ではバジルを使いましょう!